Archivo del Autor: tonyrh

Entrenamiento Natación – 08/06/2011 – 1050 m

  El entrenamiento previsto para hoy era el último de la tabla, el “G”, q básicamente consiste en 1000 m de nado continuo a crol con los descansos a espalda q sean necesarios: 1000 m alternando crol y espalda, espalda … Seguir leyendo

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Entrenamiento Natación 06/06/2011– 2000 m

  Este era el entrenamiento previsto, el “F”, 1850 m, el último antes de hacer, o intentar hacer, 1000 m sin parar: 8 calentamiento 100 m x 6 25 m patada crol 25 m brazos de crol respirando cada 3 … Seguir leyendo

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Entrenamiento Natación 02/06/2011

Hoy he vuelto a sacrificar la comida a cambio de sacar un rato para nadar (realmente me comí después a toda prisa una mierda de kebap con patatas porque algo había q echarle al estómago y no había mejor opción … Seguir leyendo

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Entrenamiento Natación

Hoy tocaba nadar nuevamente. Aunque estaba algo cansado y con alguna sensación extraña en la rodilla izquierda tras los 13 km en cinta de anoche, hoy si había moral como para no encontrar alguna excusa que me evitara sufrir en … Seguir leyendo

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Cirugía Refractiva: Mi Experiencia

Después de años, de verdad, años, dándole vueltas, por fin me decidí a operarme de la miopía y quitarme de encima las gafas, espero, de una vez por todas. Como me suele ocurrir en cosas así, no creo haber elegido … Seguir leyendo

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ETAPA 3 “CAMINO DE SANTIAGO 2009”: ASPARIEGOS (ZAMORA) – SANTIAGO DE COMPOSTELA

DIA 2 – 5/04/2009 PORTO – LAZA Distancia: 83.28 Km Duración: 5:18:24 Velocidad Media: 15,67 Km/h Velocidad Máxima: 63,67 Km/h Altitud acumulada: 1324 m Tercer día, abrimos los ojos… es cierto, esta noche hemos dormido en un tanatorio. Nos levantamos … Seguir leyendo

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ETAPA 2 “CAMINO DE SANTIAGO 2009”: ASPARIEGOS (ZAMORA) – SANTIAGO DE COMPOSTELA

DIA 2 – 4/04/2009 RIONEGRO DEL PUENTE – PORTO Distancia: 85.27 Km Duración: 6:31:36 Velocidad Media: 13,05 Km/h Velocidad Máxima: 56,81 Km/h Altitud acumulada: 1583 m   0830h y, varios teléfonos comienzan a hacer ruidos de lo más variopintos a … Seguir leyendo

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